این سوال هنگامی که تردمیل می خرید و یا با آن ورزش می کنید ذهن شما را مشغول می کند
از کنار این موضوع به سادگی نگذرید!!
.
به علت اینکه تردمیل دستگاهی است که بر روی آن تحرک زیادی دارید بهتر است فضای اطراف آن کمی باز باشد
.
فراهم نمودن یک محیط مهیج می تواند احساس ورزش کردن را در شما برانگیزد
.
بسیاری از افراد در هنگام ورزش با تردمیل سعی می کنند به موسیقی گوش دهند و یا در تلوزیون فیلم و سریال مورد علاقه خود را تماشا کنند
.
مهیا نمودن یک محیط مهیج برای ورزش در هر فرد نسبت به فرد دیگر متفاوت است
.
عده ای با موسیقی، عده ای با فیلم و عده ای با قرارگیری در یک محیط آرام
!
اما بهترین حالت می تواند تلویزیون باشد
.
با قرار دادن تردمیل مقابل تلویزیون و تماشا کردن فیلم یا سریال مورد علاقه ی خود گذر زمان را احساس نخواهید کرد
.
اگر پس از شروع ورزش خیلی زود از نظر روانی خسته می شوید این کار می تواند معجزه آسا باشد
.
اگر جای مناسبی برای تردمیل روبروی تلویزیون ندارید می توانید با تهیه یک تلویزیون ارزان و نصب آن روبروی تردمیل این کار را انجام دهید
.
در هنگام نصب تلویزیون به فاصله عمودی نصب و همچنین فاصله آن از تردمیل توجه داشته باشید
.
وقتی بر روی تردمیل قرار می گیرید نباید برای تماشای تلویزیون سر خود را پایین یا بالا بگیرید
.
فاصله طولی را نیز رعایت کنید زیرا نگاه کردن طولانی در فاصله کم به صفحه تلویزیون می تواند به چشمان شما آسیب بزند
.